品牌大使團
Ricardo Valverde - 三鐵世界拼圖

2018-03-19

2018 3/4 Ricardo 以漂亮的成績10小時57分突破個人設定目標 sub 11小時完成紐西蘭Ironman New Zealand. 也因此成為首位哥斯達黎加人及首位中美洲人完成5大洲Ironman (亞洲,北美洲,歐洲,非洲跟大洋洲)

 

Ricardo Valverde 這位出生及生長在哥斯達黎加,受著很深拉丁美洲文化背景影響的人,足球在他28歲以前的運動生崖中扮演一個很重要角色,曾經還是當地很有名Saprissa 足球隊的一員 。


當時的他以為這輩子就是這樣踢著足球直到膝蓋不能負荷為止,殊不知膝蓋受傷動了兩次手術,導致被迫停止足球這項運動,也正因為這樣,他開始培養一些讓他膝蓋負荷相對小的運動 - 長距離三鐵(註1.) & 騎車,也因此這樣培養出興趣,現在的他,上班前沒運動,還會覺得渾身沒勁兒。

Ricardo 已經完成5場226, 特別的是這幾場都是分布在不同板塊大陸- 瑞士, 佛羅里達, 南非,台灣,馬來西亞,也希望今年的也希望在2018 ironman AWA program - AGR overall項目(註2) 可以替哥斯達黎加在年齡分組積分賽晉升到第5名( 去年第8)。

Ricardo 是素人選手,但是還是有可觀的成績,一個關鍵點在於如何利用空檔安排課表,既然是空檔,代表現在三鐵運動已經完全融入他的日常生活,在有限的空檔中穿插練習。本身專業是失敗分析主管的他,靠著一些數據蒐集及分析(心跳,瓦數,迴轉數..等等)來檢視自己隨時的體能狀況,再去安排每週的課表,這種重質而非重量的練法,才可讓他可以兼顧工作,家庭及三鐵。

有些人運動目標是以打敗別人為前提,而Ricardo是以前一個的自己為假想敵,不論是時間上或是距離上的記錄突破。

2017 年騎9000公里,跑1015公里,游90公里, 若對距離沒概念的人,小編這麼解釋 - 9000公里相當於台灣島 9圈; 1015公里相當於台灣一圈; 90公里差不多是桃園到宜蘭的距離,很驚人吧!


可喜可賀的是 Ricardo 在 2018 ironman AWA program - Costa Rica 裡的 AGR overall 得到分齡組第8名(總共211位參賽者)。

 

產品訊息 http://www.xero-shop.com/products-detail.php?p=139


註1. 長距離三鐵就是Ironman & half ironman 
註2. AWA program 是Ironman 組織為參賽運動員統計積分的平台,其中的Age Group Ranking (AGR)從參賽次數,距離及時間去換算積分,按照年紀分組,用積分高低去排名。*詳細細節可以參考Ironman 官網*

你可能也有興趣